Любимите смутита за енергия и детокс на Ел Макферсън

Силвия Канин 12 август 2019

Тя е страхотна, прекрасна, вдъхновяваща. Можем да говорим само суперлативи за Ел Макферсън. Жената "тяло" е доказателство, че човек може да е красив не само отвън, но и отвътре. 

За своята перфектна форма Ел се грижи ежедневно и  в нейно лице почитателите на здравословния начин на живот виждат гуру и пример. 

"Обожавам плодовете и зеленчуците. Старая се да ги консумирам пресни и в големи количества. Най-лесно е да ги "хапваме" под формата на сокове и смутита", казва Ел.

Точно заради този нейн съвет, и заради горещото време навън, разбира се, избрахме да ви споделим двете й любими рецепти за детокс и енергия. Опитайте ги, Ел Макферсън никога не греши!


Смути за ДЕТОКС

Златната съставка на тази напитка е ананасът. Той е натурален диуретик и помага на тялото да елиминира задържаната вода.

Продуктите:

-половин чаша вода

-половин чаша кокосова вода

-1 купичка нарязан ананас

-половин зелена ябълка

-3 листа от пресен босилек

-няколко листа пресен магданоз

-половин лимон

-лед

Всичко се поставя в блендера за няколко секунди.


Смути за ЕНЕРГИЯ

Ако обичате да спортувате знаете колко е важно преди и след спорт да дадем на тялото си храна, която да го енергизира. Това смути е точно такова. Освен вкусно, то е източник на протеини.

Продуктите:

-половин чаша вода

-половин чаша бадемово мляко

-половин купичка замразени череши

-половин банан

-4 ореха

-лед

Всичко се поставя в блендера за няколко секунди.

НАЙ-НОВО ОТ GRAZIA