Тя е страхотна, прекрасна, вдъхновяваща. Можем да говорим само суперлативи за Ел Макферсън. Жената "тяло" е доказателство, че човек може да е красив не само отвън, но и отвътре.
За своята перфектна форма Ел се грижи ежедневно и в нейно лице почитателите на здравословния начин на живот виждат гуру и пример.
"Обожавам плодовете и зеленчуците. Старая се да ги консумирам пресни и в големи количества. Най-лесно е да ги "хапваме" под формата на сокове и смутита", казва Ел.
Точно заради този нейн съвет, и заради горещото време навън, разбира се, избрахме да ви споделим двете й любими рецепти за детокс и енергия. Опитайте ги, Ел Макферсън никога не греши!
Смути за ДЕТОКС
Златната съставка на тази напитка е ананасът. Той е натурален диуретик и помага на тялото да елиминира задържаната вода.
Продуктите:
-половин чаша вода
-половин чаша кокосова вода
-1 купичка нарязан ананас
-половин зелена ябълка
-3 листа от пресен босилек
-няколко листа пресен магданоз
-половин лимон
-лед
Всичко се поставя в блендера за няколко секунди.
Смути за ЕНЕРГИЯ
Ако обичате да спортувате знаете колко е важно преди и след спорт да дадем на тялото си храна, която да го енергизира. Това смути е точно такова. Освен вкусно, то е източник на протеини.
Продуктите:
-половин чаша вода
-половин чаша бадемово мляко
-половин купичка замразени череши
-половин банан
-4 ореха
-лед
Всичко се поставя в блендера за няколко секунди.