Искате да свалите част от теглото си? Спокойно, не сте сами. Почти половината население на Съединените американски щати на възраст между 18 и 65 години има същото намерение. Много хора посещават фитнеса ежедневно, звездите разчитат на личен треньор, трети предпочитат домашната обстановка и простите упражнения, а други... ами, не отделят поглед от телефона си. Но не защото качват поредният #fittuesday пост в Instagram, а защото са открили перфектния план за сваляне на килограми. Такъв се оказва случаят с Noom - най-новото приложение, което има за задача да помогне в осъществяването на физическите ни цели.
Приложението, което към момента заявява, че има 50 милиона потребители, предлага персонализирана диета и достъп до "треньор по здраве". Добре е да подчертаем, че това не е квалифициран диетолог, а човек, който просто следи за правилното изпълнение на режима. Идеята зад създаването на приложението е базирана на мисленето ни и разбирането, че ако успеем да променим навиците в храненето си и не се отклоняваме от поставената цел, амбициите ще се превърнат в реалност. Това, което прави Noom различна от другите подобни платформи се оказва фактът, че специалистите в него не изключват строго от менюто ни нещата, които обичаме. Позволяват онова парче торта, което искаме силно, но въпреки това, контролират приема на храни и го класифицират според цветовете на светофарите. Ако се регистрирате, в графата с "прегрешенията", категоризирани под червения цвят, ще откриете пицата, сладките неща и фъстъченото масло. Жълтото дава повече свобода - пуешкото месо и бирата, а зелените храни, сред които ягоди, броколи и овесени ядки, са по-скоро задължителни.
Главната идея е, че ако контролираме приема си на храна, нещата може да потръгнат в позитивен аспект. Разбира се, няма как да потвърдим със сигурност, но се оказва, че 77% от анкетираните потребители на платформата са останали доволни от крайния резултат. Експертите посочват, че приложението не е подходящо за всеки и ако човек някога е страдал от хранителни разстройства, не е добре изобщо да обмисля варианта за диета. Факт е, че има безкрайно много варианти за сваляне на килограми, които и звездите препоръчват, но ние продължаваме да смятаме, че по-добър от здравословното хранене и редовните тренировки, към този момент няма.