Да се наслаждаваме на храната по време на празниците, при това без никакви угризения? Възможно е. Хубавото е, че не само можем да си поставим тази цел като основна в дневния ни ред, но и да я постигнем с минимални усилия. Няма да сме крайно радикални, защото сме наясно с изкушенията, които коледният сезон носи със себе си, както и с факта, че трудно можем да ги пренебрегнем, особено когато са навсякъде около нас.
Съвсем наскоро обърнахме внимание на кожата по време на празниците, така че е редно да се погрижим и за тялото с няколко малки съвета, които любимите ни колеги от MissBloom.bg подготвиха точно преди началото на най-красивото време от годината.
Интересно проучване доказва, че храната, съхранявана в прозрачни контейнери, предизвиква апетита. Причината това да е истина е се крие в гледната ни точка спрямо съдържанието на кутиите. Виждайки какво има вътре в тях, подсъзнателно сме готови да се насладим на храната, дори да не се чувстваме особено гладни.
Друг експеримент показва, че ако изобщо прибегнем до прибори, добре е да са големи вилици и лъжици, които създават усещането, че количеството храна в тялото ни е по-голямо от реално приетото такова. Казваме изобщо, защото ако напълно "изхвърлим" средствата за хранене и ядем с ръце, ще засилим удоволствието от целия процес и следователно ще се чувстваме по-сити, дори с по-малко храна.
Кои са другите трикове за отслабване и пречистване на организма? Прочетете тук и имайте светли празници!