В ежедневието си правим толкова много неща, че понякога оставяме на заден план необходимостта от движение. Ясно е, че ако не се занимаваме професионално със спорт, в определени моменти го избягваме съвсем целенасочено. Без значение дали става дума за дълга и приятна разходка или пък истински ударна силова тренировка, има мобилни приложения, които да ни помогнат и уверят, че правим нещата, както трябва.
MapMyRun проследява вашата активност, предоставяйки данни за развитието ви в реално време. Не се заблуждавайте от името, не става дума само за тичане - приложението ви позволява да контролирате дейността си в над 600 различни вида активности, така че никога да не пропускате тренировка.
Ясно е, че невинаги имате време, за да постигнете резултатите на супермодел. Затова пък има и приложения като 7 Minute Workout: Fitness App, които ще ви помогнат да си изберете видеотренировка, която ще продължи точно 7 минути, но ще ви осигури най-добрите възможни резултати. Има безплатен пробен период, след него приложението струва само 2.99 долара на месец.
Основният акцент на Fitbod е върху силовите тренировки. Приложението планира вашата тренировка за деня така, че всеки един мускул в тялото ви да получи необходимото раздвижване и физическо натоварване. Апликацията е изключително полезен инструмент, особено ако сте крайно нерешителни в това каква тренировка да изберете за конкретния ден.
Endomondo ви позволява да тренирате с най-добрите си приятели. Знаете, че здравословната конкуренция може да се окаже търсената мотивация, така че се регистрирайте заедно с групата си и проследете всички свои лични рекорди. Подробните данни, които приложението отчита, ви помагат да планирате бъдещите си тренировки, без значение дали става дума за кардио, колоездене или някой от останалите 60 спортове.
Всички тренировки във FitOn са безплатни, което означава, че нямате абсолютно никакъв финансов ангажимент към приложението. То предлага стотици различни тренировки с различен фокус на натоварване, дължина и интензивност. С други думи, нямате извинение. Е, поне през повечето време.
