Първите дни с новородено са изпълнени с огромна емоционална и физическа свързаност между родителите и детето. В тези ранни моменти мама и татко усещат нужда бебето им да бъде винаги близо до тях, особено през нощта, когато връзката им става още по-интензивна. Майката изпитва желание да усеща детето си близо, да го храни и да го защитава. Същевременно, бебето, дори в най-ранна възраст, изпитва спокойствие и сигурност, когато усеща присъствието на майка си.
Какво е съвместно спане?
Терминът co-sleeping произлиза от две английски думи: "sleep" (да спя) и "co" (заедно). Тази практика включва спане близо до бебето през нощта, особено в първоначалните месеци от живота му. Това може да включва използването на специални кошари, прикрепени към родителското легло, отделни креватчета в същата стая или други устройства, които позволяват на детето да бъде близо до родителите си, без да споделя едно и също легло.
Важно е да разграничим съвместното спане от споделянето на леглото. Докато съвместното спане означава, че детето е близо до родителите в същата стая, но не и в същото легло, споделянето на легло включва новороденото да спи в едно легло с родителите си, често в много близък физически контакт.
Безопасно ли е съвместното спане?
Съществува разлика между безопасно и опасно съвместно спане. Когато се практикува правилно, съвместният сън може да донесе много ползи, но е от решаващо значение да се осигури безопасност за бебето. Бебето може да бъде прието в родителското легло за хранене и утешаване, но след това трябва да бъде върнато обратно в собственото си креватче. Споделянето на легло, от друга страна, крие рискове като случайно задушаване или натрупване на одеяла и възглавници върху бебето, което може да се окаже опасно.
Когато се спазват правилата за безопасност, съвместното спане може да намали риска от синдром на внезапна детска смърт (SIDS). Все пак се изисква внимание и възприемане на практики за безопасен сън за защита на новороденото. Важно е да използвате кошари, специално проектирани и сертифицирани според актуалните стандарти (например EN 1130:2019), за да осигурите безопасна среда за сън на новороденото.
Ползи от съвместното спане
Практиката на съвместен сън през първите месеци може да бъде избрана поради различни причини, които обогатяват както емоционалното благополучие на детето, така и удобството за родителите:
По-лесно кърмене: Физическата близост позволява на майката да реагира бързо на нуждите на бебето и да изгражда по-силна емоционална връзка с него.
Подобряване на съня на бебето: Близостта с родителите през нощта помага на детето да се чувства спокойно и защитено, което насърчава по-дълбок и спокоен сън.
Укрепване на емоционалната връзка: Физическият контакт през нощта насърчава създаването на стабилна и здрава емоционална връзка между детето и родителите.
Облекчаване на нощните събуждания: Родителите могат да реагират незабавно на нуждите на бебето, без да се налага да стават и да се местят в друга стая.
Регулиране на съня: Съвместното спане помага на бебето да регулира циркадния си ритъм, съобразявайки се с този на родителите.
До каква възраст е подходящо съвместното спане?
Няма твърдо правило относно възрастта, на която трябва да се прекрати съвместното спане. За много родители то продължава само през първите няколко месеца от живота на бебето, но други продължават практиката за по-дълго време. Обаче, съвместното спане е препоръчително през първите 6 месеца, като винаги трябва да се оценяват нуждите както на бебето, така и на родителите.
Къде трябва да спи бебето през първите месеци?
През първите месеци е важно да се осигури безопасно и комфортно място за сън на новороденото. Препоръчително е бебето да спи в кошара, разположена близо до родителското легло. Специално проектираните кошари за съвместно спане осигуряват близост с родителите, без да компрометират безопасността на съня.
Защо да изберете кошара за съвместно спане?
Изборът на кошара за съвместно спане позволява да осигурите безопасност и комфорт на вашето дете, като същевременно се възползвате от емоционалните и практическите ползи от близостта през нощта. Моделите като Chicco Next2Me са проектирани да осигурят необходимото пространство за почивка на бебето, като го държат близо до родителите по време на сън, като същевременно предоставят собствено място за сън.
Също така, за родители на близнаци има специални модели като Next2Me Twins, които осигуряват сигурно и безопасно място за сън за двете деца, като ги държат близо един до друг, но всеки в своето пространство.
