Достатъчно умни сте, за да знаете, че няма такова нещо като тренировка, която да изгори достатъчно калории, без да се наложи да ставате от дивана.
Въпреки това, има доста варианти, с които да постигнете перфектното тяло, не отдалечавайки се много от любимото място за всеки Netflix маратон. Може да започнете с оформянето на плочките, да минете през кардио упражнения и да стигнете до високоинтензивна тренировка за цялото тяло.
Подготовката за лятото започва по-сериозно след края на великденските празници. Това са нашите любими YouTube предложения за... не съвсем спортно ориентираните личности. Знаем, че е трудно.
